martes, 17 de abril de 2012

Regrese al vientre materno.

Cuando me hablaron del watsu, desconocía de que trataba.
 
Pensé que se era algun platillo oriental.

Acerté, solo en lo oriental.

El Watsu es una técnica de trabajo corporal acuático. Creado en los años 80´s por el maestro de Zen Shiatsu. En Costa Rica ya hay centros que ofrecen esta terapia acuática.

Es como volar en el agua


Conocí de esta técnica con Renate Herberg, una canadiense quien viajo a nuestro país, para nadar todo nuestro océano pacífico, de costa a costa.

En su travesía tuve la oportunidad de conocer sobre las maravillas de esta técnica.

Vea de que se trata.

 






El watsu te da la oportunidad de infundirte en una nueva experiencia de relajación y bienestar. Los especialistas dicen que es volver al vientre materno. Yo lo comprobé.
 
Es utilizado para ayudar a mejorar la sintomatología de muchas enfermedades como lo son la fibromialgia, la hipertensión, jaquecas, artritis, así como combatir dolores musculares, entre otras.

Si tienen la oportunidad de regalarse esta terapia, hágalo y sabrá de que le hablo.

Saludos 

José Miguel Cruz

martes, 20 de marzo de 2012

¡Cuidado fuma en lugares públicos!

Redes Sociales: regla de oro

Apostar a las Redes Sociales.

Es una herramienta que ya adaptaron los medios de comunicación tradicionales y no tradicionales a su diario trabajo.

Nc Once, Informe Once Las Historias y Micartago.com son tres espacios que se subieron al tren de las redes sociales.

Estar fuera de ese círculo mundial cibernético, es estar fuera del área de juego.

Que cada medio tenga su propio perfil en Facebook y twitter, es parte de esta competencia directa para ganar más adeptos.

Informe Once Las Historias, se sumó a esta ola.

Milena Salazar es Relacionista Publica, encargada de las redes sociales de este espacio de Repretel.

Las historias, le apuestas más al facebook.

Veamos el impacto que generó el uso de facebook.


Este programa se trasmite en vivo todas las noches de lunes a sábado a las 9 pm por canal 11, durante esa hora destinan 3 intervenciones, donde las presentadoras leen los comentarios que escribieron los seguidores del espacio en facebook.

Actualmente tiene 87.649 seguidores facebook.

Periodista ciudadano. 

Nc Once se trasmite a la 1:30 pm y 6 pm.
Es a lo que apuesta el noticiero NC Once.

Quienes también reformaron el estilo de informar e interactuar con el televidente a través de la Internet.

Ellos no solo usan su perfil para sus avances noticiosos, también les permite realizar un periodismo ciudadano, y hacer agenda periodística.

Alexis Rojas, Director de este espacio hace un breve análisis sobre el impacto que causaron las redes sociales a Nc Once.


La revista micartago.com es un medio alternativo que surgió con las oportunidades que nos dio la Internet. Se fundó en 2008.

Para ellos estar en las redes sociales, es regla de oro. Se trata de un periódico virtual de la provincia de Cartago, Costa Rica. Noticias, Sucesos, Cultura, Deportes, Espectáculos, Opinión, Medio Ambiente, Agro, hípica, ganadería, personajes, es el menú que ofrece a sus lectores en línea.

Hechemos un vistazo a su página.


A través de sus publicaciones en Facebook y twitter su página tiene mas visitas en Internet. Actualmente tiene 437 seguidores en facebook y 163 en twitter.

James Fallas, encargado de las redes sociales dice que “estar en las redes, nos permitió darle la oportunidad al publico para que no solo se informe de lo que pasa en la provincia, sino para que también se convierta en un periodista más”.

Fallas agregó “ser parte de las redes es explorar nuevos mercados, llegar a donde nunca imaginamos, puede que no hayan ganancias económicas reales, pero si presencia de nuestro producto y eso es mucho, las ganancias se verán después”.

Para estos tres medios, estar en las redes sociales es cuestión de imagen. Mercadear su espacio, en un sitio del que todos hablan, es vital para la sobre vivencia y transformación de la comunicación.

miércoles, 29 de febrero de 2012

DOÑA NATIVIDAD Y SU SANTO

Hoy conocí a doña Natividad.

Me contó que es de Perú.
En sus relatos fue evidente su amor y orgullo por su patria.

LLegó a nuestro país en la década de los 70.

En sus maletas empaco sus cosas y en su corazón guardó su fé y devoción.

Fue su agradecimiento que le permitió compartir con el pueblo de Costa Rica su fé mariana.

Fue un lunes que la conocí, venía del mercado central de comprar las flores para su santo.

Me dijo que se llama El señor de los Milagros, es el santo patrono de su país.

Te presento a Doña Natividad y a su santo.




Doña Natividad es una mujer agradecida con la vida.

Nos confesó lo que le pide al cielo, a la vida, a su santo, a su Dios.



Esa es doña Natividad.

Como dato adicional te cuento que tiene una sodita en el centro de San José, comida 100 % peruana. 

De hecho ahí me comí el mejor ceviche Peruano, preparado en el país. Se lo puedo asegurar.

Si quieres conocer de cerca su devoción y probar su comida, su local se ubica del  175 metros sur del Banco Crédito Acrícola en San José, a la par de la Librería San Pablo.











miércoles, 22 de febrero de 2012

EL BAMBÚ: UNA NUEVA TENDENCIA URBANA

Buscar nuevas formas de vida.
Investigación del Bambú para su uso en la construcción
Investigar nuevos productos para su aplicación, es una constante en ciclo de la vida humana.

Cada vez somos más, ya sumamos 7 mil millones de personas en el mundo.

De esa suma Costa Rica aporta 4, 301, 712 en el 2011 millones según el Instituto Nacional de Estadística y Censo.

Este crecimiento poblacional, y en la busqueda de nuevas alternativas en temas de construcción, llevó a los arquitectos de la Escuela de la Universidad de Costa Rica a investigar los beneficios del bambú, para el uso en las edificaciones de viviendas.

La invención garantiza la utilización segura del bambú como elemento principal en proyectos sostenibles de arquitectura e ingeniería.

Según la publicación de la Revista Girasol, Esto fue inventado y desarrollado por el arquitecto costarricense Alejandro Ugarte Mora, profesor de arquitectura e investigador del Instituto de Investigaciones en Ingeniería de la Universidad de Costa Rica.

La nueva tecnología aplicada al bambú, consiste en una unión universal que permite acoplar las piezas de bambú en cualquier posición para colocar vigas, columnas, cerchas, soportes de entrepisos y paredes.

El invento lo llaman "Conexión Estructural para Bambú".

El bambú que sometieron a investigación es nativo de nuestro continente Americano, conocido como bambú Guadua.
Es una planta de rápido crecimiento, que permite el equilibrio ecológico y puede contribuir a la conservación de las cuencas de ríos y a estabilizar taludes. La explotación del bambú es particularmente provechosa si se logra su utilización racional en un proceso productivo.

El artículo señala que también puede ser un excelente substituto de la madera.

miércoles, 1 de febrero de 2012

No se enoje... vealo de nuevo

Encender la TV para ver noticias, es una práctica común en la población nacional.
El 87 % de la población dice informarse por este medio, según el estudio de la Universidad de Costa Rica.

A este sector lo llamo televidentes domesticados, que año a año se conforma y vuelve a ver las noticias que los medios de televisión repiten.

Momificado frente al televisor, con los hechos sangrientos del día y sin ánimo de pulsar el botón del control para cambiar o ver a las 7 pm lo mismo que se vio al medio día y no inmutarse.

El "debería esta informado", surge como culpa para que usted no se enoje, y se quede ahí.

Informarse es justo y necesario, pero no es obligación quedarme frente a la pantalla para ver lo mismo.

Usted como ciudadano de un país democrático tiene el poder de elegir y marcar la agenda de un medio de comunicación.

El ignorar, no ver, no comentar podría ser una forma de empezar hacer el cambio en la pantalla.

El reeducar a los medios, reestructurar la agenda es un tema de todos Y juntos se puede lograr.

lunes, 30 de enero de 2012

Una forma de proteger mi creación

Es el reconocimiento legal, que eso, lo que lleva mi firma, mi sello, me pertenece. Que esa expresión propia debe respetarse.
Era urgente y necesario, pero he de reconocer que un tanto penoso recurrir a una ley más, cuando el respetar es un aspecto de principios de vida.

Cada uno de nosotros es un artista, cada uno tiene una forma de expresión, cada quien pinta su vida con los colores que elija, si le pone o no música, baile, alegría, amor y más... Eso desde mi naturaleza humana se respeta. Si yo soy parte de la creación, todo lo que yo haga es una creación más y muy propia.

Pero el presente en el que vivimos hay que estar amparados legalmente. Porque la palabra justicia no existe. Y esto lo digo, sin ánimos de ofender el sistema inventado por el hombre, para hacer justicia.

Y los atropellos a esos principios de Respeto, a los Derechos de autor, son recurrentes.
Yo apelo a volver a practicar el derecho a ser y dejar ser. A respetar las creaciones de los demás. Eso te hará más feliz.